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今日菜品——葱烧素海参

2020-07-25 来源:  浏览:    关键词:

夏天食欲不振,吃的少,您以为就没有便秘的烦恼了嘛?夏天出汗多,身体缺水,进食少更容易便秘。今天的菜品食材,堪称肠道“清道夫”今天的黄金搭配组合中,含量最高的神秘食材“清道夫”到底是什么呢?


食材:

魔芋豆腐,水发木耳、面粉、大葱、姜蒜、香菇、小香葱


制作步骤:

1、魔芋切丝。香菇,木耳切成丝,拌在一起,调配味道;

2、拌好的魔芋加入面粉和“膳食纤维“塔尖的”神秘食材”,组合在一起拌松散;

3、加入酱油蚝油等,制成汤汁浇到”魔芋面“上,把面烫熟,并且使其更粘腻;

4、拿手搓出海参形状,直接煎制,不出锅,直接葱烧。

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